비포&애프터
유지를 지나 다시 시작!
찡꿍몽실
- 2024.09.22 22:57
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1월 최고 80킬로!
(건강에 이상이 생기기 시작했어요ㅠㅜ)
3월부터 지인의 권유로 헬스장 방문!
태어나 처음으로 PT 시작!
주 2~3일은 꼭 PT를 했습니다.
그렇게 24회를 끝내니 당뇨,혈압,지방간,고지혈이 모두 정상이되었고 더는 욕심 부리기 싫어서 유지하기로 했습니다.(67킬로)
PT는 끝났어도 주 3~5회 운동은 꼭 했고
맛있는것들 먹으며 유지했는데
갑자기 달리기에 꽂혀서 5킬로 달리기 시작!
무게가 나가니 관절에 무리가 생길까봐
조금씩 무게를 빼려고 노력중입니다.
최종 58킬로까지..
매달 1~2킬로 빼기가 목표입니다!
아잣!
(오늘은 치팅데이라서..ㅠㅜ 과자 먹으며 내일부터 화이팅하기 위해 글 써봅니다!)
80(시작)~64.2(지금)까지..
다시 58을 위하여!
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너무멋져요🔥
우와..엄청 많이 감량하셨네요! 👍👍👍저도 지금 최고 찍어서ㅜㅜ
대단하세요ㅜㅜ혼자살빼기 너무 힘든것같아요 ㅜㅜ
저도 PT 시작해야겠어요. 혼자는 아무래도 잘 안되네요
비싼돈주고 왜 운동하는지 이해를 못했었는데..ㅠㅜ
이번에 돈값하는구나! 생각했습니다!
돈 아까워서 열심히 했어요ㅋㅋ
찡꿍몽실 24회 해서 당뇨, 지방간 등등 정상 되셨으면 진짜 더 큰 돈 버신 거죠. 목표를 이룬 모습이 정말 멋집니다
울라뿅 감사합니다.
울라뿅님의 다이어트를 응원하겠습니다!