다이어트 식단
10월 01일( 점심식사 486kcal)
네@즐거운50대
- 2024.10.01 13:48
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점심 486kcal 20:20
탄수화물(10.4%) 30.73 / 296g
단백질(91.0%) 49.16 / 54g
지방(20.3%) 9.14/ 45g
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 문어숙회 (1회, 50g) | 37kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| [KFC] 콘샐러드 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 멸치조림 (1회, 30g) | 95kcal |
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