다이어트 일기
10월 14일 (음식 1064kcal, 운동 222kcal)
지응잉
- 2024.10.14 23:25
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1064/ 1015
222/ 169
성공
(4)
점심식사 : 349kcal (32.80%)
| *잇더핏_더블초코맛 | 127kcal |
| 오버나이트 오트밀 | 105kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 오넛티 땅콩버터 | 60kcal |
저녁식사 : 715kcal (67.20%)
| 아침에좋은빵 작은식빵 | 265kcal |
| [작심통살] 닭가슴살 안동찜닭맛 | 118kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 오너티 땅콩버터 | 60kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| 치플레 치즈케이크 | 165kcal |
운동 : 222kcal
| 스쿼트 | 12kcal |
| 런닝머신 걷기 | 71kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 23kcal |
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