다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물2리터 먹다가 위하수 올수 있을까요?
카@pmy0315
- 2024.10.15 08:57
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물을 잘 먹지않긴했는데 물 2리터를 나눠마시니 올릴거같은건 저만 그런가요?ㅜㅜ.
물론 나눠서 천천히 먹는데 평소때 진짜 물을 안먹었나봐요
이것도 못먹는거보니.
물을 이렇게 마심 도움은 진짜 될까요?
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사람마다 물 필요량이 다르데요
식사에 야채나 국을 포함해서 수분 섭취량이 많으면 별도로 마시는 물은 줄여도 되고요
평상시 변비가 심하지않으면
그렇게 억지로는 먹지마세요