다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스위치온 다이어트 성공하신분 계신가여??
꾸꾸히히
- 2024.10.19 21:35
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한번 해보려고 하는데 시작하기 넘 두려워요!
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전 지금 하고 있어요!
저 4주 했는데 5키로 이상 감량했어요
진심 추천해요
의지박약인 저도 성공했어요
1주차만 잘 넘기시면 생각보다 적응되어서 4주까지 잘 되더라구요
짜고맵고 기름지게 먹던 나쁜 식단을 건강한 식단으로 배부르게 먹으면서 운동하니 살이 빠지더라구요 👍
갱년기라 그런가 운동 쉬는동안 늘어난 체지방 1킬로와 줄어든 근육 1킬로 회복이 안되어 월요일부터 시작합니다
솔직히...
전 하고싶지 않으나 남편이 혼자는 못하겠다고 해서 같이 합니다 ㅜㅜ
해보고 후기 올릴게요