다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
속쓰려요
네@harry7749
- 2024.10.25 20:27
- 12
- 2
소식하고 절식하며 몇달을 지내고 있어요
먹고싶은 건 참을 수 있는데 속이 쓰리네요
이럴땐 보통 뭐 드시나요?
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저는 올즙 양배추즙 효과 있었어요
떨어지지않게 항상 쟁여둬요
그리고 밀가루 끊으니 속쓰린게 사라졌어요
그리고 너무 적게 먹으면 대사저하와서 지방쌓는몸으로 바뀌니 저탄저당식단으로 기초대사량 +200~300이상은 드시는걸 추천합니다