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다이어트 식단

10월 27일( 저녁식사 496kcal)

다신등급

네@즐거운50대

  • 2024.10.27 14:22
  • 0
  • 0
저녁 496kcal 12:19
탄수화물(10.9%) 31.93 / 294g
단백질(69.6%) 37.60 / 54g
지방(14.2%) 6.37/ 45g
오이
(1개, 60g)
5kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 100g)
120kcal
[닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크
(1낱개, 60g)
81kcal
계란프라이
(2개, 106g)
160kcal
쌀밥
(1공기, 60g)
88kcal
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