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개인적으로 뱃살 뺄 때 효과 많이 봤던 건 공복 운동이었어요! 근력 40분 유산소 숨 조금 찰 정도로 30분 해주니 좋았습니다!
비밀 댓글 입니다.
탄수, 당줄이기는 기본이고 공복유산소 하루 한시간씩 꼭 하세요!