11월4일부터 올해말 5킬로 감량방
마지막 다이어트 시작🫡
174/56될때까지
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- 2024.11.04 11:56
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시작 몸무게 67.7
인바디
눈바디
1. 12:12 간혈적 단식 지키기
2.식전 30분전 슬림핑크 보조제 복용
3.줄넘기 하루 10~15분씩 꼭 하기
4.리즈라인 마사지기로 복부마사지하기
5.물 많이 마시기
6.오래씹어 포만감 만들기 습관화하기
7.먹은거 기록하기
마지막 다이어트 성공후 복부비만 탈출하고 꼭 유지어터가 되자 !!화이팅 😆
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