• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

탄단지 비율이랑 적정 g

다신등급

CH11

  • 2024.11.06 06:05
  • 2
  • 0

하루 탄단지 섭취 g는 어느 정도가 좋을까요?

하루 두 끼 먹으며
일일 탄 100~110g, 단백질 60~70g, 지방 30~40g
먹고 있는데 괜찮을까요?

메뉴는 주로 아보카도 덮밥, 오이고추 비빔밥, 양배추참치덮밥 등등 유튜브 레시피들을 현미밥에 저당 조미료 이용해서 먹고 있어요
한 끼당 500~600 칼로리 정도 먹는 것 같아요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

하 힘들다

2024.11.06 조회수 : 4
다음글

도시락 중 제일 맛있어서 취향에 맞는

2024.11.06 조회수 : 0
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기