다이어트 일기
11월 05일 (음식 1195kcal)
살을빼봅시다아
- 2024.11.06 13:28
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- 음식
- 운동
1195/ 1319
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실패
(95)
아침식사 : 170kcal (14.23%)
| 바디랩 검은콩순수두유99.9 | 60kcal |
| 사과 | 51kcal |
| 피넛버터앤코 심플리 크런치 무가당 | 59kcal |
오전 간식 : 45kcal (3.77%)
| 이지프로틴멀티단백질바 | 45kcal |
점심식사 : 416kcal (34.81%)
| 아몬드브리즈프로틴 | 65kcal |
| 흑미밥 | 41kcal |
| 사조오양 오륙도핫바 | 125kcal |
| 삶은 강낭콩 | 25kcal |
| [마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 | 160kcal |
오후 간식 : 427kcal (35.73%)
| 바나나 | 55kcal |
| 이지프로틴멀티단백질바 | 91kcal |
| 간편비트 | 29kcal |
| 황성주 국산콩두유 검은콩무가당 두유 | 55kcal |
| [HBAF] 먼투썬 하루견과 퍼플 | 120kcal |
| 귤 | 23kcal |
| 톡핑 헤이즐넛 | 54kcal |
저녁식사 : 137kcal (11.46%)
| [볼비] 두유 그릭요거트 | 109kcal |
| 냉동블루베리 | 28kcal |
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