다이어트 식단
11월 06일( 저녁식사 496kcal)
네@1eehj
- 2024.11.06 23:14
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저녁 496kcal 23:12
탄수화물(26.7%) 73.07 / 274g
단백질(35.9%) 17.95 / 50g
지방(39.5%) 16.59/ 42g
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 바게트 (1/2회, 50g) | 139kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 단감 (1/2개, 50g) | 24kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
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