다이어트 식단
11월 10일( 아침식사 546kcal)
소식하는유지어터
- 2024.11.10 11:28
- 10
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아침 546kcal 18:14
탄수화물(27.4%) 84.25 / 307g
단백질(33.4%) 18.70 / 56g
지방(39.5%) 18.57/ 47g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 귤 (0.3개, 30g) | 11kcal |
| [다신샵] 통밀당만두 김치 (0.3포장, 56g) | 68kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 양파장아찌 (1/4회, 25g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 농심 사리면 (0.3회, 33g) | 138kcal |
| [쟌슨빌] 더진한 부대찌개 (0.3팩, 150g) | 117kcal |
| 단감 (1개, 60g) | 28kcal |
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