다이어트 식단
11월 19일( 아침식사 311kcal)
귀요미jn
- 2024.11.19 10:21
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아침 311kcal 10:15
탄수화물(17.5%) 45.50 / 260g
단백질(12.8%) 6.12 / 48g
지방(34.9%) 13.96/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 26kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 52g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 72g) | 41kcal |
| 키위 (1개, 12g) | 6kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 16g) | 6kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 16g) | 44kcal |
| 찐고구마 (1회, 43g) | 59kcal |
| 애호박전 (1소접시, 41g) | 36kcal |
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