비포&애프터
일주일동안 3.6kg 빠졌어용ㅎㅎ
요번엔꼭꼭
- 2024.11.21 10:48
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다이어트 시작전날.
마지막 만찬이라 생각하고 왕창 먹었다가
다음날 0.6kg 가 늘었었지만ㅋㅋ
신경 안쓰고 바로 시작했어요~
저녁 7시 이후에는 안먹고
밥대신 오트밀참치죽이랑 반찬은 김치랑 단백질위주로 먹고있는데요
워낙 야식을 즐겼어서 그런지 운동시작전인데도 수월하게 잘 빠지고 있어서 행복합니다🤣
예전 몸무게로 돌아가려면 아직 24kg정도 더 빼야하는데, 조급하게 생각하지않고 여유가지고 해보려구요! 꼭 목표달성할수있도록 힘내요 우리😍
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대단해요👍👍
와 자극 밭고 가여!
👏👏
참치죽 레시피궁금해요
자극 받고 갑니다!!
👏 넘 멋지세요! 자극받고 가요!
역시 식단이 중요하네요!
응원해요
대단하셔요!!!
의지가 약한 저에게는
저녁 7시, 물2리터를
알면서도 실행에 못 옮기게 되네요
다이어트 도움 받고 갑니다!
와우 실화임 응원합니다