다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 909kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.11.22 18:17
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저녁 909kcal 18:15
탄수화물(24.9%) 78.22 / 314g
단백질(88.4%) 51.26 / 58g
지방(87.8%) 42.14/ 48g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
| 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛 (1회, 130g) | 270kcal |
| 삶은메추리알 (1인분, 50g) | 88kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [이롬] 이롬생식45 (1포, 40g) | 160kcal |
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