다이어트 식단
12월 10일( 아침식사 270kcal)
소식하는유지어터
- 2024.12.10 11:23
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아침 270kcal 12:25
탄수화물(14.2%) 43.91 / 309g
단백질(17.4%) 9.90 / 57g
지방(13.6%) 6.37/ 47g
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 애터미 바이탈 메가비타민c 2000 (1회, 3g) | 10kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 청정원 국산콩 순두부 (1회, 100g) | 40kcal |
| 종가집 순쌀 떡국떡 (1회, 60g) | 138kcal |
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