다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
군것질 어떻게 끊을까요ㅠㅠ
수죵이
- 2024.12.16 16:46
- 101
- 5
어제 저녁 체중계 올라가고 놀래서 다이어트를 해야겠구나 하고 다짐했어요..
그래서 오늘은 일단 얼마나 먹고 있나 측정해 봤는데... 간식양이 거의 한끼니 식사분량인거 있죠..
먹고 싶은 이 심정을 어째야 하나요ㅠㅠ
일단 전 밀알러지라 밀 종류는 안먹은지 꽤 됬어요;;ㅜㅜ
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주에 1번 양 정해서 드세요 그 외는 먹지마세요
전 과자를 박스로 사놓고 먹던 사람이에요 끊기 가능하더라구요
7개월만에 프링글스1조각 새우과자 3조각 먹었는데 안 먹다 먹으니 그냥 그렇더라구요
안 먹어버릇하니 안 찾게 되더라구요 처음은 노력이었고 이젠 습관이에요
다이어트의 시작은~
군것질 끊기부터입니다...ㅠㅠ
저는 몸에나쁘다 생각하고 안 먹으려고 주문을 해요 ㅜㅜ
저는 몸에나쁘다 생각하고 안 먹으려고 주문을 해요 ㅜㅜ
저는 몸에나쁘다 생각하고 안 먹으려고 주문을 해요 ㅜㅜ