다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달반만에 거의 8킬로 ㅠ
카@barampig
- 2024.12.30 13:01
- 35
- 2
재취업하고 출퇴근이 길어졌다는 이유로 운동을 안하고 부지런히 먹었더니 상승곡선이 가팔라졌어요..
1월 1일부터 할랬더니 체중계올라갔다가 충격먹고
당장 시작합니다.
터진입 막는건 참는것뿐일까요?ㅠ
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참는것도 중요한데 안 터지게 끼니를 잘 챙겨먹음 간식 생각이 덜 나요
전 하루 두 끼 먹어서. 칼로리 모자란 날은 칼로리 채우느라 호두파이나 육포 통밀비스킷 먹기도해요
그러게요...ㅠㅠ
다이어트의 시작은 간식끊기 부터입니다...
마음 굳게 먹으시길...
혹시나 대중교통 이용하시면~
한 정거장 전에서 걸어가시는 것도 좋아요.