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저는 안먹어야지 하면 더 생각나고 먹고싶고 스트레스 받아요. 한개를 먹을때 정말 맛있게 먹고 죄책감 없어야지 계속 건강한 다이어트를 할수있는거 같아요.
먹어도 괜찮지만 안먹는게 최고죠
칼로리는 낮아도 첨가물 가득에 탄수 외엔 영양소가 없어요
이런거 먹으면 혈당올라서 입터져요