다이어트 식단
01월 17일(저녁 367kcal)
kirbystarrrr
- 2025.01.17 17:08
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저녁 367kcal 16:21
탄수화물(13.2%) 46.39 / 352g
단백질(44.0%) 28.57 / 65g
지방(12.7%) 6.84/ 54g
| 단무지 (1종지, 14g) | 1kcal |
| 양상추 (1인분, 12g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 15g) | 1kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 30g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 15g) | 5kcal |
| 연어회 (1인분, 100g) | 164kcal |
| 흰쌀밥 (1회, 120g) | 182kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 20g) | 9kcal |
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