정신 차리자!
1월17일
terria
- 2025.01.17 21:27
- 13
- 2
어제밤늦게까지 주전부리 주워먹고.
아침에 일어나 반성합니다.🤣
금욜이라 운동하러 고고~~
어젯밤 딸아이가 부산으로 빵지순례다녀와서.
맛난빵을 잔뜩 사왔어요.
12시다되어와서...내일 운동하고 먹을거라 꾹 참았네요.
오늘 한입씩 빵파티 했습니다.😱😱😱
운동
골프 60분
헬스 하체70분 어깨20분 유산소20분
식단
아침 공복
점심 운동후 프로틴쉐이크 빵🍞 🥯 🥐
한입씩 먹고 냉동실로~~
에그타르트는 다먹어버렸어요.🤣
아직 사진보다 두배나 남았어요.
저녁은 그릭요거트 당근라페 만들고.
샐러드로 간단히 먹었어요.
그러나! ...
그 유명하다는 장인약과가 공구로 딱 왔어요.ㅋ
한입 안먹어볼순없고.ㅋㅋㅋ
그치만 기대보단 별로였어요.🤣😅😅
주먈 슬기롭게 잘보내길 기도해봅니다🙏🙏🙏
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빵지순례~ 따님이 테리아님 똑 닮았니요^^
친구들이 딸이 있어야한다고~ 항상 애기했는데 여기서도 부러움이 생기네여^^ ㅋㅋ 맛있으면 0칼로리라고 애기해드릴께요^^ 저라도 오늘 빵은 못참겠네요^^
원래 어제까지 먹고 이번주먈 잘잠아보려했는데.집에 먹을게 많아서 자꾸 맘이 약해지네요😅😅😅