다이어트 일기
01월 23일 (음식 1439kcal, 운동 360kcal)
네@ch4442
- 2025.01.24 08:06
- 10
- 0
- 음식
- 운동
1439/ 1674
360/ 279
성공
(316)
아침식사 : 287kcal (19.94%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 배 | 38kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 871kcal (60.53%)
| 안심돈가스 | 652kcal |
| 노브랜드 모밀소바 | 182kcal |
| 양배추샐러드 | 37kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.07%)
| 블랙커피 | 1kcal |
저녁식사 : 280kcal (19.46%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| [삼육두유] 검은콩칼슘두유 | 140kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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