1์26์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 61.6kg)
์์นจ์์ฌ: ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ(๋จ์1์คํผ, ์ ์ฐ๊ท 1ํฌ, ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ1์คํผ)1/2ํต, ๋์นดํ์ธ ๋ธ๋1๊ฐ
์ ์ฌ์์ฌ: ์ฐจ๋ ์งฌ๋ฝ(ํด๋ฌผ, ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ธ), ๊ณ ๊ธฐ์๋ง๋3๊ฐ, ๋จ๋ฌด์ง1๊ฐ
์คํ๊ฐ์: ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ1๋ด, ์ ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ปคํผ1์
์ ๋
์์ฌ: ์ค๋ฒ
๋์นดํ์ธ ์์ด์ค ์นดํ๋ผ๋ผ1์, ์น๊ฐ์ฅ ์ผ์ดํฌ1/4์กฐ๊ฐ, ๋ฒ ์ด์ปจ ์ฒด๋ค ์ค๋ฏ๋ ์๋์์น1๊ฐ
๋ง์๋ ํ๋ฃจ.ใ
์ผ์: ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ2๋ด, ๋ฐ์๋1๊ฐ, ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ 5๊ฐ, ๋
์ฝฉ๋ฒํฐ7์คํผ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.