다이어트 일기
02월 23일 (음식 1843kcal, 운동 490kcal)
카@nacroll
- 2025.02.24 08:07
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1843/ 2193
490/ 366
성공
(474)
아침식사 : 156kcal (8.46%)
| 참치캔 기름제거 | 156kcal |
점심식사 : 647kcal (35.11%)
| 물만두 | 200kcal |
| 잔치국수 | 447kcal |
오후 간식 : 193kcal (10.47%)
| 카다이프 두바이 초콜릿 | 193kcal |
저녁식사 : 623kcal (33.80%)
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 | 80kcal |
| 고등어(생것) | 258kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 285kcal |
야식 : 224kcal (12.15%)
| [머슬팜] MP컴뱃 프로틴 파우더 | 224kcal |
운동 : 490kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 헬스 | 220kcal |
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