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다이어트 일기

02월 22일 (음식 2033kcal, 운동 460kcal)

다신등급

카@nacroll
  • 2025.02.24 08:08
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  • 음식
  • 운동

2033/ 2193

460/ 366

성공
(254)

아침식사 : 563kcal (27.69%)
[요플레] 플레인 요거트 80kcal
닭형 스리라차칼로리 수정 160kcal
슬라이스치즈 65kcal
퀘이커 올드패션드 오트밀 187kcal
데친 브로콜리 33kcal
버터 38kcal

점심식사 : 561kcal (27.59%)
[CJ] 햇반 현미밥 285kcal
천하장사 건강하닭 58kcal
계란프라이 178kcal
올리브유 40kcal

저녁식사 : 909kcal (44.71%)
소고기 채끝 525kcal
돌솥밥 384kcal

운동 : 460kcal
복싱 권투 240kcal
헬스 220kcal
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