다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 수족냉증
솔기머리사슴
- 2025.03.20 09:22
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요즘 다이어트하는데 손발이 차가워요 ㅠㅠㅠㅠ 분명 칼로리 생각하고 열심히 먹고있는데 왜그럴까요....?
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지방이 부족할 경우 더 그래요
저칼하지마시고 기초대사량보다 200 이상으로 드시되 좋은지방 충분히 채워주세요
올리브오일, 아보카도오일, 들기름, 호두 등은 다이어트에도 도움됩니다