다이어트 식단
03월 22일( 점심식사 341kcal)
네@mir2422
- 2025.03.22 13:31
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점심 341kcal 13:25
탄수화물(9.5%) 33.02 / 346g
단백질(17.3%) 10.87 / 63g
지방(36.7%) 19.46/ 53g
| 호박나물 (1/2인분, 26g) | 10kcal |
| 상추무침 (1회, 40g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 21kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 16kcal |
| 흑미밥 (1공기, 35g) | 48kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
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