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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 341kcal)

다신등급

네@mir2422

  • 2025.03.22 13:33
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점심 341kcal 13:25
탄수화물(9.5%) 33.02 / 346g
단백질(17.3%) 10.87 / 63g
지방(36.7%) 19.46/ 53g
호박나물
(1/2인분, 26g)
10kcal
상추무침
(1회, 40g)
25kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
감자채볶음
(1/4소접시, 32g)
21kcal
무생채
(1/2소접시, 39g)
16kcal
흑미밥
(1공기, 35g)
48kcal
고추장
(1회, 20g)
43kcal
참기름
(2티스푼, 10g)
80kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
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