다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 체크하실 때 하루 걸음수에 나온 칼로리도 체크하나요?
윤좀히
- 2025.04.09 11:49
- 55
- 3
하루 걸음수를 운동에 체크하는지,
따로 이외에 운동하시는지 궁금해요!
전 가끔 운동 못한 날엔 걸음수에 기록된 칼로리 씁니다..ㅎ
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저는 주짓수 하고 있어요 사람들이랑 스파링 하고 땀 흘리다보면 운동도 되고 스트레스도 풀려서 좋더라구요
하루 걸음수는 그냥 생활 칼로리로 쳐서 따로 기입안하고 별도로 운동해요
근데 적는다고해도 상관없지 않을까요 ^^
어차피 기록과 감량은 아무 상관없잖아요
운동했다는 마음의 위안이죠..ㅎ
걸음수는 하지않고, 운동만 체크하고 있어요!