다이어트 식단
04월 09일( 저녁식사 393kcal)
카@ksh03025
- 2025.04.09 20:08
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저녁 393kcal 20:04
탄수화물(13.1%) 42.96 / 328g
단백질(80.4%) 48.25 / 60g
지방(9.0%) 4.49/ 50g
| 수지스 그릴드 닭가슴살 (1회, 115g) | 123kcal |
| 요리란 (난백) (1회, 50g) | 30kcal |
| 양배추 (1회, 90g) | 21kcal |
| [비비드키친] 저칼로리 머스타드 소스 (1회, 25g) | 9kcal |
| 뿌리원 쫄깃단무지 (1회, 25g) | 5kcal |
| 미역국 (1인분, 100g) | 36kcal |
| 메추리알 삶은것 (1개, 9g) | 15kcal |
| 매일우유 고단백 (1개, 70ml) | 33kcal |
| 떡미당 제로당 (1회, 60g) | 121kcal |
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