다이어트 식단
05월 11일( 아침식사 180kcal)
귀요미jn
- 2025.05.11 17:29
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아침 180kcal 17:25
탄수화물(7.5%) 19.25 / 258g
단백질(17.8%) 8.38 / 47g
지방(21.4%) 8.34/ 39g
| 양배추 (1회, 13g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 돌나물 (1회분, 3g) | 0kcal |
| 루꼴라 (1회분, 2g) | 0kcal |
| 방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 61g) | 32kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 15g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
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