아름다운 4050을 위하여:리즈백
187일차
꽃신깨비
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- 2025.05.14 21:47
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아침 점심 간식까지 야무지게 먹고 운동은 적당히...
빠른 걸음으로 걸어도 땀이 꽤난다.
아직 적응기라 뛰지는 못하지만 조만간 뛰어야지..2주 안에 뛰어보자..무릎이 놀라지 않게 적응 잘해야지^^
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네~ 살살 컨디션 올리셔서 예전 체력 회복하시길 바래요. 화이팅👏👏👏