다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 vs 공복
이캇짱
- 2025.05.19 15:33
- 129
- 5
아침을 먹는게 좋은가요??아님 공복을 유지하고 점심을 일찍먹는게 나을까요?
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전 아침 공복하고 점심을 먹습니다!
아침에 공복을 유지하는게 도움이 좀 많이됬어요!
전 아침먹어요! 🙌
오전 공복 유지가 어렵긴 하네요 습관이 안되서인지요
공복하다가 목표체중되면 먹어요
그게 한시든 다섯시든
전 공복 유지하고 점심 먹어요
근데 공복을 참기힘들면 드시는게 좋아요
괜히 입터져서 간식 먹게되면 더 안 좋아요
사람마다 체질이 다르니 본인이 선택하세요 ^^