커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 26일 (음식 2643kcal, 운동 732kcal)

으어 아침에 스트레스 이슈로 너무 과자 많이 먹어서~ 저녁은 욕망을 억누르고 한 끼만.
3부 입을 때도 엉밑라인 매끈하게 만들고파ㅜ
스티프 데드를 데일리로 넣으면 되려나 검색해봐야지 킵고잉!!

아침식사 : 327kcal (12.37%)

오전 간식 : 596kcal (22.55%)

ㅎㅎ 간식 무슨일? 서터레스 이슈로 많이 먹었수

점심식사 : 863kcal (32.65%)

아무리 봐도 야채튀김 칼로리 이상해 아무리 높다해도 저정돈 아닐듯 뻥칼임 진짜 개오바야;

밥이 남아서 고등어조림 더먹고싶은데 양심 챙기기 위해 무 2조각 건져옴 ㅎ

오후 간식 : 187kcal (7.08%)

왕땅콩빵

187kcal

저녁식사 : 670kcal (25.35%)

누군가 나를 올드보이마냥 가둬놓고
닭볶음탕 곱창김 잡곡밥만 10년간 줘도
압도적 감사를 표할듯
고기 부위는 가슴살도 오케이니까
누가 나 닭볶음탕 10년 무료식사권좀요

이 조합으로 더 먹고싶은데 첵스초코 한줌먹고 입막음 ㅜ

운동 : 732kcal

월요 하체 용두사미 마무리라 뭔가...아쉽지만
한편 월요일이니 적절한 운동 강도였을지도

천계는 4~8 각 5분씩
9~12 3분
2분 쿨다운

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