다이어트 식단
05월 30일( 저녁식사 737kcal)
카@mega619
- 2025.05.30 19:53
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척아이롤 320g정도 구워 먹다 너무 속이 느끼해서 90g정도 남기고 버터에 계란 두알 스크램블
저녁 737kcal 19:46
탄수화물(1.1%) 4.19 / 378g
단백질(83.8%) 57.82 / 69g
지방(95.6%) 55.43/ 58g
| 호주산 소고기 척아이롤 (1회, 230g) | 508kcal |
| * 핑크솔트(암염) (1회, 3g) | 1kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 이즈니 가염 버터컵 (1개, 10g) | 72kcal |
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