다이어트 일기
06월 01일 (음식 1422kcal, 운동 230kcal)
카@cha4290
- 2025.06.02 03:18
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1422/ 1466
230/ 244
성공
(30)
점심식사 : 279kcal (19.62%)
| 파인애플 스틱 | 110kcal |
| 사과1개 | 149kcal |
| 레몬주스 | 1kcal |
| 셀러리 | 7kcal |
| 케일 | 12kcal |
저녁식사 : 929kcal (65.33%)
| [미주라] 통밀 파스타 | 81kcal |
| 하인즈 토마토 바질 파스타소스 | 77kcal |
| [곰곰] 청양고추맛 닭가슴살큐브 | 290kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 | 120kcal |
| 그라나파다노 치즈 | 40kcal |
| 후추 | 9kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 생모짜렐라 | 100kcal |
| 썬드라이 토마토 | 27kcal |
| 올리브 | 85kcal |
야식 : 214kcal (15.05%)
| 바나나빵 | 103kcal |
| 쿠앤크 티라미수 | 111kcal |
운동 : 230kcal
| 보통 걷기 | 230kcal |
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