다이어트 일기
06월 04일 (음식 1092kcal, 운동 352kcal)
루공공
- 2025.06.06 09:54
- 3
- 0
다들 식단관리 어찌하세요
- 음식
- 운동
1092/ 1013
352/ 168
성공
(105)
아침식사 : 95kcal (8.70%)
점심엔 샐러드 먹어보자구
| [매일] 매일두유 99.9 | 95kcal |
점심식사 : 597kcal (54.67%)
점심이 좀 과했나 ㅇㅅㅇ
| 토끼정 크림카레우동 | 407kcal |
| 가츠산도 | 92kcal |
| 새우튀김 | 98kcal |
저녁식사 : 400kcal (36.63%)
예상
| 해물찜 | 400kcal |
운동 : 352kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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