다이어트 일기
06월 08일 (음식 1407kcal)
쿠루쿠미
- 2025.06.08 16:10
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1407/ 1503
0/ 250
실패
(154)
아침식사 : 402kcal (28.57%)
| 수란 | 164kcal |
| 샐러드 (드레싱 없이) | 16kcal |
| ??귀리현미밥?? | 145kcal |
| 들기름 | 26kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
오전 간식 : 172kcal (12.22%)
| Syntrax matrix 쿠키앤크림 | 140kcal |
| 우유 | 32kcal |
점심식사 : 392kcal (27.86%)
| 샐러드 (드레싱 없이) | 13kcal |
| ??귀리현미밥?? | 145kcal |
| [한끼통살] 그릴드 닭가슴살 볼케이노 | 120kcal |
| 옥수수통조림 | 21kcal |
| 메추리알 | 31kcal |
| 팽이버섯 | 21kcal |
| 오징어 데친것 | 20kcal |
| 오이 | 0kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
오후 간식 : 185kcal (13.15%)
| 찐고구마 | 69kcal |
| 인절미 | 33kcal |
| abc 초콜릿 | 13kcal |
| 우유 | 70kcal |
저녁식사 : 256kcal (18.19%)
| 샐러드 (드레싱 없이) | 16kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 찐고구마 | 69kcal |
| 한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼 | 100kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
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