다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량체중추천
ALtpaca
- 2025.06.08 18:38
- 39
- 1
키 166 현재몸무게 58이에요. 목표치를 몇으로 잡는게좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
명지니맘
N
-
4
예쁜옷입자^^
-
5
네@alstnr751003
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지금도 정상체중이니
감량보다 체성분 변화를 목적으로 운동과 식단을 하면 어떨까요
사람마다 체형과 체성분이 다른데 무게는 별의미가 없어요
우선 인바디 체크후
체지방과 근육량을 정상범위내로 조정하는걸 목표로 삼고
체지방을 좀더 줄이면 좋지않을까요
55킬로, 근육 23킬로, 체지방 23프로 이내면 괜찮을것 같아요