다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법할 때 식욕이 떨어져서..식단 추천 좀요
미피94
- 2025.06.09 12:09
- 10
- 4
식욕이 진짜 마법 2주전부터 급격히 떨어지거든요 이럴 때 먹는 식단들 있으시면 알려주세요 진짜 예민해서 굶고싶거든요ㅠㅠ
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저는 마법때 식욕이 엄청 올라서 맨날 폭팔하는데 어떤 부분에서는 부럽네요ㅜㅜ
근데 혹시 빈혈이 있으시진 않으신가요? 생리때는 피가 빠져나가기때문에 음식으로라도 채워줘야해서 샐러드나 두부 등 식이섬유와 단백질을 많이 드시는게 좋다고해요! 생리중 단식은 빈혈을 유발해요ㅜ
빈혈 있어용 으으 샐러드는 싫은데 두부많이 먹어야겠어요!
이런때 단식 해보는것도 좋아요
평상시 저칼 다이어트를 하지않고 적절히 잘 먹고 있었다면 단식으로 비워내는 것도 좋을것 같아요
전에 읽은책에서 생리 생리 2주전이 여성이 단식하기 좋은 시기래요
식욕 없는데 억지로 먹지말고 하루 이틀 단식하면
없던 식욕도 돌아오지 않을까요
덤으로 건강까지요 ^^
단식을 안해봤는데 해봐야겠어요 고맙습니당!