다이어트 식단
06월 10일( 아침식사 595kcal)
몰다MOLDA
- 2025.06.10 16:38
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건강하게먹은거 같은데 칼로리가ㄷㄷ,,,괜찮은건가요?ㅜㅜㅜ
아침 595kcal 07:50
탄수화물(27.9%) 87.35 / 313g
단백질(41.4%) 23.62 / 57g
지방(16.1%) 7.71/ 48g
| 아침에좋은빵 통밀식빵 (1개, 88g) | 205kcal |
| 사과 (0.3회, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 맛있는두유GT 검은콩깨 (1회, 200ml) | 120kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 그릭요거트 (1회, 20g) | 20kcal |
| 살구 (1.5개, 75g) | 21kcal |
| 수박 (1회, 50g) | 18kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 30g) | 15kcal |
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