다이어트 일기
06월 10일 (음식 857kcal)
네@lsj5067
- 2025.06.10 21:58
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- 음식
- 운동
857/ 800
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실패
(4446)
아침식사 : 254kcal (29.64%)
| 카레(레토르트) | 111kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
오전 간식 : 19kcal (2.22%)
| 코코넛워터 지코 오리지널 | 19kcal |
점심식사 : 227kcal (26.49%)
| 혼합잡곡밥 | 116kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 알배추 | 9kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
| 창난젓 | 16kcal |
| 고춧잎장아찌 | 20kcal |
| 오이 무침 | 38kcal |
오후 간식 : 31kcal (3.62%)
| 토마토즙 TOMATO JUICE | 31kcal |
저녁식사 : 326kcal (38.04%)
| 순두부 | 70kcal |
| [청정원] 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스 | 75kcal |
| [곰곰]슈레드 모짜렐라 치즈 | 152kcal |
| 느타리버섯 | 12kcal |
| 양파 | 17kcal |
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