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다이어트 일기

06월 13일 (음식 2231kcal)

다신등급

카@tmdgh10236

  • 2025.06.13 19:56
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

2231/ 3599

0/ 600

성공
(768)

아침식사 : 568kcal (25.46%)
[일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 135kcal
촉촉통살 닭가슴살 데리야끼 120kcal
미트리 한입 쏙 구운 고구마 200kcal
바나나 93kcal
블루베리 냉동 20kcal

오전 간식 : 90kcal (4.03%)
방울토마토 20kcal
아몬드 70kcal

점심식사 : 654kcal (29.31%)
쌀밥 354kcal
미트리 오븐구이 닭가슴살 델리야끼 155kcal
미트리 오븐구이 닭다리살 볶음고추장맛 145kcal

오후 간식 : 293kcal (13.13%)
미트리 한입 쏙 구운 고구마 200kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 626kcal (28.06%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 315kcal
양념소불고기 305kcal
상추 6kcal
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