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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1051kcal, 운동 220kcal)

다신등급

아임슝2

1
  • 2025.06.14 09:30
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1051/ 1254

220/ 209

성공
(214)

아침식사 : 135kcal (12.84%)
뉴케어 올 프로틴 135kcal

점심식사 : 308kcal (29.31%)
라이크밀 미숫가루 172kcal
삶은 달걀 136kcal

저녁식사 : 608kcal (57.85%)
카무트밥 107kcal
애호박 114kcal
가지 20kcal
들기름 120kcal
맛간장 12kcal
올리고당 29kcal
마늘 25kcal
돼지고기 앞다리살 181kcal

운동 : 220kcal
요가 220kcal
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