건강한 돼지 말고요!
보식6일차
beebee87
- 2025.06.15 16:01
- 10
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오늘도 야채탕 끓이고
어제부터 비빔면이 너무 먹고싶어서 콩담백면 비빔면
한개만 먹으려고했는데..너무 존맛이어서
그냥 야채탕은 내일먹고 이것만 3개먹음ㅋㅋㅋ
우삼겹남은게 113g 이라 다 조리해서 비빔면이랑먹음.
먹고싶을땐 그냥먹쟈...
그리고후식으로 인절미빙수 또먹음.
오늘은 우유대신 두유랑 아몬드브리즈얼려서해먹음.
아니근데 알룰로스 거의 칼로리가없어서 신경안쓰다가
오늘봤는데
왜 탄수높지요....?30g 에 거의 탄수10%나 들어있어;;;
미친거아님?????ㅜㅠ....
몰랐음..이게말이되나...
무튼 이것도 많이 먹으면 안될것같음ㅡㅡ.....
어제는 저녁을 배가 안고파서 안먹었음
갠춘했음...
오늘 62.6kg (전날 대비 +0.24kg /총 -0.78kg)
어제 점심도 조금먹고 저녁도안먹고
화장실도 잘갔는데 늘어남..아파서 빠진거라 나아지니 다시 늘어나는건가..ㅋㅋ
무튼 오늘은 점심을 많이 먹어서 내일은 63이 넘을듯 예상... 오늘도 저녁은 스킵.....
오늘로 보식은 끝인데.....
ㅠㅠ모르것다 뭘먹어야하지ㅠㅠ
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🔥🔥🔥🔥
운동은 여전히 안하는거 맞죠?
그런데 이렇게 유지되다니..
부럽네요
전 어제 한끼먹었는데
체중증가 아침에 부은거 보면 느낌이 오더니 역시 많이 나가더라구요
오늘은 세끼 다 먹어봤어요
그리고 지금 계단가려구요~
낼 체중궁금하네요ㅜㅜ;
ㅠㅠ~저 지금 누가 빵조각? 두개줘서 그거 우유랑먹었더니 당땡겨서 고구마튀긴과자 그거 한봉지 먹어치웠어요ㅠㅠ흑흑ㅋㅋㅋㅋㅋ
낼이 넘 무섭네영ㅠ 낼은 빙수는 커녕 야채탕만든거나 먹어야겠어여ㅠㅋㅋ
운동은 안하고있구여 대신 식단을 지금 엄청 조금먹고있는거긴해요! 한끼수준이 안될정도로ㅠㅠ 유지가 아니라 사실 빠지는게 맞는데...
단식하느라 몸이 살찌는체질이 된상태라서 그런것같아여~ 조금씩 늘려야할것같아요! 당분간 1일1식은 쭉해야할것같아요!
beebee87 ㅜ
안되요ㅜ
빵조각 준분 멀리하세요
도움이 안됨
닭가슴살이나 달걀이라면 모를까 ..
beebee87 걷기라도 좀 하면 어떨까요?
그럼 더 잘 빠질수도..
뭘할수있니 ㅠㅠ네..낼부턴 진짜 다시 맘잡구 절대 안먹으려구욧!!!
뭘할수있니 ㅠㅠ 제가 근무시간만 지금 16시간이라서...
자는시간도 4-5시간밖에 없어여...
걸을시간도 없어여ㅠㅠㅡ
beebee87 사람이 16시간 근무가 가능?
힘든 직없이네요
당직인건가요?
암튼 16시간 근무 듣기만 해도 피곤하네요..허ㄱ
beebee87 같이 홧팅요~
적게 가볍게 건강하게!!!
이번주는 좀 어지럽게