다이어트 일기
06월 15일 (음식 1324kcal, 운동 30kcal)
카@l881130
- 2025.06.15 16:14
- 2
- 0
오늘의 식단입니다
- 음식
- 운동
1324/ 1915
30/ 319
성공
(302)
아침식사 : 303kcal (22.89%)
| [다신샵] 닭신 크런치 닭가슴살 케이준 | 125kcal |
| [크리스탈라이트] 피치망고 그린티 | 6kcal |
| 스키피 피넛버터 슈퍼 청크 | 31kcal |
| 찐고구마 | 123kcal |
| 쌈무 | 18kcal |
점심식사 : 363kcal (27.42%)
| [다신샵] 닭신 크런치닭가슴살 치즈 | 135kcal |
| [다신샵] 오늘은 현미주먹밥 곤약 참치마요 | 185kcal |
| 쌈무 | 25kcal |
| 깻잎 | 12kcal |
| [크리스탈라이트] 피치망고 그린티 | 6kcal |
오후 간식 : 90kcal (6.80%)
| 블루베리 냉동 | 25kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 | 65kcal |
저녁식사 : 568kcal (42.90%)
| 데체코 바질페스토 | 94kcal |
| [알치네로] 유기농 통밀 스파게티 | 349kcal |
| [다신샵] 닭신 크런치 닭가슴살 케이준 | 125kcal |
운동 : 30kcal
| 푸쉬업 | 30kcal |
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