다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 실패하네요ㅠ
할수있다너는
- 2025.06.23 19:44
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제가 휴학 중인데 2개월 뒤 복학인데 살을 빼고 싶은데 자꾸 식단에 실패하게 되네요ㅠ 운동도 안 하게 되고 어떻게 해야 지속 가능한 식단을 유지하면서 오래 다이어트를 할 수 있을까요?
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야채로 배채우기 해보는건 어떠세요?
전 오이 좋아해서 오이 2개씩 먹고나면 허기짐은 많이 줄어들던데
오 그것도 해볼게요!!
할 수 있는 정도로 잡으세요!!
밥 한숟갈 덜 먹기부터 시작!!
할 수 있는 정도로 해볼게요!!