2달동안 6키로 감량하셨으면 정체기 오신거 아닐까요?? 저도 2달반동안 7키로 감량하고 지금 정체기같거든요ㅜㅜ 식단 운동 똑같이 하고 있는데 일주일동안 빠진게없어요

pt끊으시면 당연좋죠
거기서3주안에 5키로빼야한다 말하면 알아서 짜주실거에요.
그리고 이미 6키로가 식단으로 빠진상태라서
더 안 빠지는 몸일거에요. 적게드셨을테니 이미 기초대사량박살나서 지금 드시는만큼 드시면 절대 안빠지죠.
현재 몸상태로 빼실거면 1일 1식하셔야하고요.밥같은거 아예드시지말고
단백질,야채만드세요. 주먹밥,곤약밥 드시지마세요. 샐러드나 야채쪄드시거나하세요.

그렇게 못한다싶으시면 pt끊으시고 거기서 식단알려주는거 드시면서 빡세게운동하세요.
다이어트안하던 사람도 3주에 5키로 힘든데
다이어트로이미6키로뺀상태면 1~2키로도 힘들어요. 그리고 지긍 몸무게를 안적어놓으셨는데 정상체중이면 더 힘들고요.
안빠지는게 당연;;; 저도 지금 17키로 감량하고 계속 다이어트중인데 한달에1-2키로도 잘안빠져요

잠 충분히 주무시고요 스트레스 받으면 더 안좋아요 운동 열심히 하세요