다욧 파트너가 필요해요
2024년 7월 1일 유지어트 일기
jybyun11
- 2025.07.01 23:06
- 14
- 2
아침: 저지방우유+오트밀
점심: 닭가슴살덮밥+방울토마토
저녁: 신라면건면+방울토마토+치즈 2장
먹는게 거의 똑같으니까 적을게 별로없다. 내가 아무리 간단하게 먹는것을 좋아하고 반복해서 먹는것을 싫어하지 않지만 너무 먹던것만 먹는듯하다.
내 주변사람들은 내가 먹는음식들에 이미 질린것같다. 닭가슴살도 한번에 너무많이 조리한듯하다. 아직도 많이 남아있다.
유튜브에서 찾아보고 간단하고 맛좋은 요리를 하나씩 해봐야하나?
운동은 아침 15분, 저녁 30분을 해줬다. 총 유산소 30분 근력운동 15분을 해줬다. 역시 오늘도 링피트 어드벤쳐는 빠르게 레벨업중이다.
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운동량이 많이 늘었어요!!!!😮굳굳
저는 유튜브다욧음식 따라 해먹기도하는데 다채로워서 괜찮은거같아요^^
확실히 유튜브에 검색하면 다양한 레시피가 있기는 하더라고요. 다이어트에 적합한걸로 찾아서 해보면 되겠네요.